9 способов себя мотивировать

Posted by on Комментарии (0)

 

1. Вспомнить, что жизнь не вечна. Мысль о том, что жизнь очень скоротечна, может вдохновить на полную самоотдачу в работе и в отношениях с близкими людьми, на увлекательные путешествия, на создание того круга общения, который нужен вам.

2. Новый опыт. Например, можно отправиться в приключение. Любой бюджет позволит вам создать для себя какое-то новое переживание. Начните читать книгу неожиданного для себя жанра. Сходите на какой-нибудь тренинг.

3. Вдохновение. Самомотивация — это не что иное, как прилив внутренней энергии. Где ее получить? Вдохновитесь чем-нибудь: прекрасной музыкой, интересной или любимой книгой. Чем больше у вас будет источников вдохновения, тем больше у вас будет мотивации раскрывать гений в себе.

4. Помолчите. На несколько часов отключитесь от всего и погрузитесь в себя. Наверняка, после ментальной и эмоциональной разгрузки вы захотите действовать.

5. Визуализируйте. Представьте, что вы начинаете предпринимать огромное количество усилий во всех сферах жизни — в здоровье, в фитнесе, в профессиональном развитии, в построении наполняющих и счастливых отношений. Теперь представьте, какой будет ваша жизнь, если вы действительно будете каждый день делать все возможное для своего развития. Детально опишите ее. Создание жизни мечты — один из мощнейших способов мотивации.

6. Откажитесь от тех целей, которые не «ваши». Проанализируйте ваши цели на сегодняшний день. Возможно, вы выявите несколько навязанных вам целей — родителями, обществом, родными или близкими людьми. Откажитесь от тех целей, которые больше не резонируют с вашими. После избавления от такого психологического груза, у вас вырастут крылья, и вам захочется заниматься тем, что вам действительно «по душе».

7. Закончите начатые мелкие дела или избавьтесь от них. Ученые выяснили, что значительная часть усталости является следствием неоконченных дел. Подумайте над всем, что сейчас висит на вас, и посмотрите, что из этого вы можете закончить как можно быстрее, что делегировать, а от чего вообще отказаться.

8. Создайте визуалиционную доску или слайд-шоу. Собирайте фото того, что вы хотите получить и регулярно просматривайте. Картинка шикарного авто или фото похудевшей соперницы могут подвигнуть вас на большие дела!

9. «А куда деваться? Надо...» - отвечайте себе так, когда внутренний голос или любимый человек уговаривают отлынить от запланированных дел.

Добавить комментарий

  Country flag

biuquote
  • Комментарий
  • Предпросмотр
Loading

 
 

Внимание! Сайт не собирает, не обрабатывает и не хранит персональные данные пользователей!

На устройстве пользователя могут сохраняться временные файлы cookie, которые не содержат персональные данные и обеспечивают комфортную работу пользователя с сайтом